其實很多人并不知道，霧霾的濃度值到底意味著什么，對人體的危害有多大!


          霾是由懸浮在大氣中的細微煙、塵或者鹽粒等形成。它的形成是區域性的，是大氣近地面層出現了逆溫層所引起。這個逆溫層如同一個大蓋子一樣罩在了地表，蓋子下面的煙塵擴散不出去，于是就出現了霾。所以霾出現時，不利于大氣污染物擴散，它與空氣污染有一定的關系。但灰霾天氣與空氣污染嚴重天氣并不完全等同。
            PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。它的直徑還不到人的頭發絲粗細的1/20。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。
           霧霾的等級劃分                   空氣污染指數等級劃分          一級：空氣污染指數<=50【優】          二級：空氣污染指數<=100【良好】          三級：空氣污染指數<=200【輕度污染】          四級：空氣污染指數<=300【中度污染】          五級：空氣污染指數>300【重度污染】           空氣質量預報中免不了提到空氣污染指數。這是一項可以定量、客觀的空氣污染指數，評價環境質量的指標，是對空氣中的若干種主要污染物的監測數據參照一定的分級標準，經過綜合換算得到的。根據國家環保局的有關技’規定，空氣質量必須依據的污染物有三項：二氧化硫、二氧化碳、可吸入顆粒物，這是根據全國污染情況及技術水平確定的。


        不同等級對人體的危害           空氣指數不同等級對人體的影響         <100，人們可正常活動         100~200，健康人群可出現刺激癥狀，心臟病和呼吸系統系列疾病需減少戶外活動         200~300，健康人群會普遍出現癥狀（嗓子不舒服、咳嗽、鼻塞…），有病癥的人必須滯留在室內         300以上，必須待在室內，不能走室外活動


  霧霾天，5種病盯上孩子
  與成人相比，面對空氣中的有害物質，兒童的抵抗力更弱。長期生活在霧霾天氣中不加以防護，兒童可能會出現以下幾種疾病：   急性呼吸道感染   兒童呼吸道非常嬌嫩、脆弱；嬰幼兒還沒有鼻毛，鼻腔比成人短，彎曲度也沒有成人大。所以面對霧霾，孩子通常更為敏感。   霧霾中的有害顆粒能直接進入并黏附在兒童的呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等，如不及時治療，很容易轉為小兒肺炎。   慢性呼吸道疾病加重   對于患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎等疾病的兒童，霧霾可使病情急性發作或急性加重。   需要注意的是，在兒童哮喘中，有1/3是只咳不喘的，叫做“咳嗽變異性哮喘”，很容易被誤診為支氣管炎。   因此，家長千萬不要隨便給孩子買抗生素和止咳糖漿來自行治療。患兒在醫生的指導下用藥，否則不利于兒童康復。   結膜炎   霧霾天里，空氣中的微粒附著到角膜上，可能引起結膜炎。結膜炎通常不會影響視力，但也很難自行緩解。   一旦孩子出現頻繁眨眼、揉眼睛、轉眼珠、眼內有紅血絲等癥狀，應及時就診。對于一般的眼部不適，可采用冷敷的方法幫孩子緩解。   小兒佝僂病及傳染病增加   太陽中的紫外線照射可以促進人體合成維生素D，長期霧霾天氣時紫外線輻射的減弱可直接導致寶寶患小兒佝僂病的幾率增加。   紫外線還是殺滅大氣中細菌、病毒的主要武器。灰霾天氣導致近地層紫外線減弱，使空氣中傳染性病菌的活性增強，傳染病就會增多。   情緒不穩定   天氣陰沉，寶寶身體中的松果體就分泌出較多的松果體素，使甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。   甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，寶寶就會顯得無精打采。

5件事減輕霧霾傷害
  霧霾天里，家長應采取以下5點措施，盡量減小霧霾對孩子的傷害。     做好個人衛生 為避免兒童感染各類病毒，幼兒在霧霾天應避免外出； 家長外出回家后先換外套和褲子，洗臉洗手，將室外的病毒隔離掉； 家里有人患感冒等呼吸道疾病時，不要或減少與孩子的接觸。     少開窗通風 選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候開窗換氣，時間不宜過長； 為凈化室內空氣，可在陽臺多種綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物。     適當保暖 室內溫度保持在18℃~22℃為宜，避免溫差過大； 要保持兒童居室的濕度在45%~55%，多喝水保持呼吸道濕潤。     戴口罩 小學生早晚外出，可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的發生； 上下班高峰期，污染物濃度，所以要告訴孩子走路時盡量遠離馬路； 別讓孩子太早出門，清晨時霧霾相對較重，隨著太陽的出來，霧霾會有所緩解； 告訴孩子不要做過于劇烈的運動，避免急促呼吸時將更多污染物吸入肺中。     清淡飲食 少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果； 可以補充各種維生素和無機鹽，能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。   如何給寶寶挑選口罩
  口罩是從源頭幫助寶寶減少與污染空氣接觸的神器，如何選擇合適的口罩也是門學問：   看質地與層次 口罩既然是衛生與保健用品，選戴合適時會起到衛生與保護作用，選戴不當則如同虛設。現在醫療用的口罩多是一次性的，不適宜寶寶使用。   常用的口罩一般用脫脂棉沙布折疊數層縫補而成，三層沙布的口罩能阻擋70%～80%的細菌，六層沙布的口罩幾乎可阻擋100%的細菌。為了戴上口罩后不至于太悶，通常選用6-8層為宜。在寶寶口罩的選擇上，以舒適、透氣的純棉材料為佳。   不選精美口罩 精美口罩往往含纖維量過高，含棉量很低，容易起靜電，傷害面部皮膚；而棉料的口罩，透氣性較好，不起靜電，能保護面部皮膚。此外，精美口罩使用的隔離紗布只有3-5層，很難有效過濾空氣中的病毒和灰塵。   大小選擇 口罩的過濾作用重點在鼻部，要根據寶寶的年齡選擇不同大小的口罩，能調節大小的、8～10厘米大的口罩最適合寶寶。口罩過小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進出，影響過濾作用。   不要將口罩直接掛在孩子的耳朵上 口罩在戴用時，應有正確的方法，下面的兩條帶子系在脖后，上面的兩條帶子系在頭上，切忌掛在孩子的耳朵上。同時，戴口罩時不能將鼻子露在口罩的外邊，這會失去保護呼吸道屏障的作用。